Спочатку весло викидають уперед, розташовують над водою, потім опускають у неї вертикально, повністю занурюючи лопату і разом із нею 3-5 сантиметрів від середньої частини. При першому гребку весло потрібно виносити якнайдалі, але не нахилятися при цьому і не підніматися з точки опори тіла.
Посадку та висадку з човна здійснюють у зігнутому положенні, по черзі перекидаючи ноги через борт. І в тому, і в іншому випадку спираються на весло, покладене впоперек кокпіту. Якщо в каное сідають два веслярі, спочатку один з них утримує весло, що лежить на бортах, і корму човна, даючи сісти в каное другій людині.
Човен, в якому спортсмен стоїть на одному коліні обличчям уперед і гребе однолопатевим веслом з одного боку. Коліно опорної ноги спортсмена знаходиться на спеціальній опорі (подушці). Конструкція човна не передбачає наявність керма. Спортсмен спрямовує човен за допомогою спеціального руху (підрулювання).