"Вже на третій день життя можна погуляти хвилин 15-20. Наступного дня – двічі по півгодини і, поступово збільшуючи частоту і тривалість гулянь, до місячного віку постаратися зробити так, щоб дитина проводила на свіжому повітрі весь день. Прокинувся, погодували – гуляти.
На першу прогулянку лікарі рекомендують виносити новонародженогоякщо температура за вікном не нижче мінус 5 ºС. Спочатку можна навіть не виходити на вулицю, а «погуляти» з одягненим малюком у кімнаті з відкритим навстіж вікном або посидіти на балконі. Потім вийти з малюком з дому, тримаючи його на руках, і потім уже гуляти у візку.
Беріть на прогулянку плед чи ковдру, захисний чохол та дощовик. На дно коляски потрібно обов'язково покласти матрацик, якщо ви гуляєте в холодну пору. На малюка потрібно надіти боді з довгими рукавами, шкарпетки, комбінезон, шапочку, зверху теплу ковдру, конверт або теплий комбінезон.
Гуляти з новонародженим можна вже з 2-го тижня його життя. Починайте з 15 хвилин на свіжому повітрі, додаючи по 5-10 хвилин щодня. Поступово тривалість прогулянки можна довести до 2-3 годин (залежно від погоди, можливостей та бажання батьків).