На першу прогулянку лікарі рекомендують виносити новонародженогоякщо температура за вікном не нижче мінус 5 ºС. Спочатку можна навіть не виходити на вулицю, а «погуляти» з одягненим малюком у кімнаті з відкритим навстіж вікном або посидіти на балконі. Потім вийти з малюком з дому, тримаючи його на руках, і потім уже гуляти у візку.
Гуляти з новонародженим можна вже з другого тижня його життя. Починати потрібно з чверті години на свіжому повітрі, додаючи по п'ять-десять хвилин щодня, поступово доводячи тривалість прогулянок до двох-трьох годин – залежно від погоди, можливостей та бажання мами.
Перша прогулянка з новонародженим повинна продовжуватися не більше 15 хвилин влітку або в хорошу погоду навесні та восени. Взимку краще розпочати із 5 хвилин. Поступово збільшуйте тривалість прогулянок на 10-15 хвилин.
Важливо враховувати такі правила:
- при температурі повітря – 5 ° С і вище прогулянка повинна тривати не більше години,
- якщо на вулиці від -15 до -5 ° С – не більше півгодини,
- якщо мороз опустився нижче -15 ° С, краще залишатися вдома і просто провітрити кімнату. І ще кілька корисних порад для приємних прогулянок з малюком