У віруючих прийнято занурюватися в ополонку: вважається, що так можна змити свої гріхи, очистити думки та оздоровити тіло Найчастіше свято Водохреща супроводжується сильними морозами, тому занурюватись у холодну воду потрібно з великою обережністю. «СПб відомості» розповідають, як правильно поринути, щоб не захворіти.18 Jan 2022
Правила купання в ополонці на Хрещення Занурюватися (купатися) слід у спеціально обладнаних ополонках біля берега, поблизу рятувальних станцій, під наглядом рятувальників.
При вході у воду перший раз намагайтеся швидко досягти потрібної вам глибини, але не плавайте, більше однієї хвилини в ополонки перебувати не слід – можна зловити переохолодження. Виходьте енергійно, але пам'ятайте, що у вертикальному положенні легко зірватися та піти під лід.
Занурюватися найкраще по шию, не замочивши голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку. Ніколи не пірнайте в ополонку вперед головою. Стрибки у воду і занурення в воду з головою не рекомендуються, оскільки це підвищує втрату температури і може призвести до шоку від холоду.