За допомогою насіння льону жіночий організм отримає велику порцію вітамінів та мінералів, необхідну для здоров'я. Можна, можливо вживати олію, насіння в сирому вигляді, смажені або мелені.
Куди можна, можливо додавати насіння льону у кулінарії
- салати (овочеві та фруктові);
- печиво, хліб, горіхові чіпси та випічка;
- смажені м'ясні/рибні страви (льон використовується як ексклюзивне паніровка);
- наповнювач для йогурту/кефіру;
- добавка до варених овочів (вони набувають дивовижного горіхового смаку);
- коктейль (додають олія);