Прискорює спалювання жиру Вітамін С бере участь у всіх процесах, у яких спалюється жир. Коли в організмі його досить багато, на тренуванні горітиме на 30% більше жиру в організмі, ніж у спортсмена, який тренується з такою ж інтенсивністю, але має недоліки аскорбінової кислоти.
Вітамін С (іншими словами – аскорбінова кислота) – дуже корисна речовина для схуднення. По-перше, тому що він пришвидшує метаболізм. По-друге, вітамін С не містить цукру, а отже, не завадить зниженню ваги. По-третє, цей елемент дуже бере активну участь в окислювально-відновних процесах.
Вітамін C – сприяє розщепленню глюкози, збільшує захисні сили. Вітамін D – сприяє зниженню апетиту, впливає швидкість засвоєння кальцію.
Від яких вітамінів можна набрати вагу? Отже, найпопулярніший – вітамін С – є каталізатором безлічі хімічних процесів, які у нашому тілі. Він сприяє перетворенню глюкози на енергію, щоб її надлишок не відкладався в жирові запаси.