Розбитому серцю потрібні сили – і вам теж.
- Дозвольте собі сумувати.
- Подбайте про себе …
- Дайте зрозуміти іншим людям, що вам необхідно…
- Виходьте на вулицю.
- Читайте книги по самодопомозі та слухайте підкасти.
- Спробуйте зробити для себе щось приємне.
- Зверніться за професійною допомогою.
- Прийняття свого болю
Синдром проявляється раптовим розвитком серцевої недостатності або болю у грудях, що поєднуються із змінами на ЕКГ, характерними для інфаркту міокарда передньої стінки лівого шлуночка. Найчастіше цей синдром розвивається і натомість стресових ситуацій, викликають сильні, частіше різко негативні, емоції.
Біль від розставання може тривати кілька місяців. Людину відвідують нав'язливі думки про колишнього партнера, він прагне возз'єднання і страждає. У такому стані може порушуватися сон та харчова поведінка, іноді з'являється біль у грудях – так званий синдром розбитого серця. Обережно: 18+!