Мед багатий глюкозою та фруктозою, моментально наповнює організм енергією та підвищує настрій. Також мед покращує роботу кишечника, підвищує метаболізм і прискорює обмін речовин, стимулюють роботу систем виділення та активують спалювання підшкірного жиру..
Калорійність меду Досить висока: на 100 г продукту припадає близько 300 ккал, що майже порівняно зі звичайним цукром, енергетична цінність якого становить 396 ккал. Однак цей продукт незамінний при схудненні.
Медові напої для схуднення Підвищити імунітет та збалансувати вагу допоможуть напої на основі меду. З ранку та перед вечерею рекомендується випивати воду з медом та соком лимона: на 100 мл води – столова ложка меду і кілька крапель соку. Відмінним прискорювачем метаболізму є напій з медом та корицею.
Мед може бути в раціоні людини, що худне, але в обмежених кількостях. 1-2 ч. л. в день.