Включіть у свою тренувальну програму наступні вправи: розгинання стоп у тренажері «жим ногами»; підйом на шкарпетки в Гакке; розгинання стоп сидячи в Сміті або спеціальному тренажері; підйом на шкарпетки з гантелями (штангою) стоячи.
Related Post
Що заважає дружбі приклад?Що заважає дружбі приклад?
Так що ж заважає дружбі? Дружбі, я вважаю, може перешкодити людина з боку, яка влазить у дружбу інших хлопців і починає робити все, щоб з нею дружили, а тих друзів
Як прискорити відновлення крові?Як прискорити відновлення крові?
Щоб обсяг та склад крові швидше нормалізувалися, рекомендується спочатку після кроводачі пити більше рідини: чаю, соків, морсів, мінеральної води. Необхідне правильне харчування: для відновлення нормального рівня гемоглобіну раціон донора має
Як ніяк виділяється комами?Як ніяк виділяється комами?
Прислівник «як-ніяк» може відокремлюватися з метою інтонаційно-логічного виділення. Відокремлення непослідовне. Предмет нежива, а все-таки, книжкова шафа. Прислівник як-ніяк не відокремлюється. Кома перед союзом ЯК ставиться у трьох випадках: Якщо цей