Вам знадобиться два прямі тейпи завдовжки 30 см кожен. Зігніть ногу під кутом 90 градусів, закріпіть без натягу, якір першого тейпу трохи вище за середину гомілки з внутрішньої сторони. Наклейте тейп з натягом 20% внутрішньої бічної зв'язки суглоба до середини зовнішньої поверхні літра. Закріпіть якір без натягу.
Related Post
Навіщо застосовують Леркамен?Навіщо застосовують Леркамен?
Леркамен – лікарський засіб, розроблений для боротьби з підвищеним тиском. Препарат розслаблює м'язи судинної стінки, зменшуючи їх загальний опір, що призводить до зниження артеріального тиску (АТ). Нелікована застійна серцева недостатність.
Як повернути нормальний колір на айфоні?Як повернути нормальний колір на айфоні?
Перейдіть до Установки – Універсальний доступ – Дисплей та розмір тексту. 2. Знайдіть розділ Світлофільтри та вимкніть головний перемикач. Якщо вибрано режим заміни кольору, зображення повернеться до попереднього вигляду.
Коли та як готувати гортензію до зими?Коли та як готувати гортензію до зими?
Видаляйте тільки відцвілі дворічні пагони та обрізайте суцвіття до перших бруньок. Також обріжте уражені, пошкоджені та тонкі пагони. У деревоподібної гортензії потрібно обрізати гілки старше чотирьох років, а також жодного