Норма сну в 2 року Для хорошого самопочуття дворічного малюка необхідно 10-11 годин нічного сну та 1-2 години відпочинку вдень. Крихітка спить удень уже один раз. При підйомі о 7 ранку важливо починати денний сон у проміжку 12.00-14.00. Час вечірнього укладання буде не пізніше 19:30-20 годин.
Режим і порядок відходу до сну – За одну-три години до сну поступово прибрати всі збудливі фактори (мамині тривоги, галасливі ігри з татом). – Тепла ванна перед сном (іноді, навпаки, погіршує сон). — Вимкнути яскраве світло (можливий нічник) та постаратися прибрати гучні звуки. – Перед сном щільно нагодувати дитини.
кількість нічного сну наростає до 11 години до 4-5 місяця життя і залишається незмінним до 5 років (норма нічного сну у дітей від 4-5 місяців до 5 років становить у середньому 11 годин) кількість денних снів скорочується поступово – 3 денних сну зберігається до 9 місяців, 2 денних сну необхідно до 1,5 років