Як харчуватися, щоб схуднути на 5-10 кг Споживайте 2 г білка на кілограм ваги на день. … Обмежте або повністю виключіть цукор та солодощі, білий хліб та випічку. Споживайте більше клітковини з овочів та фруктів, цільнозернових продуктів. Випивайте по склянці води за 30 хвилин до їжі. Зменшіть калорійність раціону.
Related Post
Чи можна жити зі старою проводкою?Чи можна жити зі старою проводкою?
Насамперед це небезпека пожежі. По-друге, це небезпека для життя і здоров'я (безпечним струмом для людини вважається струм до 36 вольт). Ну і по-третє погана застаріла електропроводка, – це нестабільна робота
Як робиться Голівуд?Як робиться Голівуд?
За допомогою пінцета майстер занурює пучок у клей, після чого прикладає його до натуральної вії. Штучний матеріал потрібно на кілька секунд притиснути до вії, щоб застиг клей. Нарощування виконується від
Скільки хребців у шийному відділі хребта? Скільки хребців у шийному відділі хребта?
Шийний відділ У шийному відділі хребта людини розташовуються 7 хребців. Цей відділ є рухомим. Перші два хребці шийного відділу, атлант (лат. Передній горбок шостого шийного хребця добре розвинений, його називають