Метод досить виснажливий. На відміну від нього, костюм-сауна запускає процес потовиділення за рахунок гарячого повітря, а не за рахунок енергії, що витрачається організмом.
Сауна-костюм для схуднення має стильний вигляд. Можна бігати, ходити на фітнес, займатися гімнастикою чи тренажерах.
Якщо вам потрібно скинути вагу в стислий термін, костюм–сауна справді допоможе. За годину інтенсивного тренування можна, можливо втратити до двох кілограмів.
Тому, надягаючи костюм–сауну, необхідно підібрати фізичні вправи, які ви будете в ньому робити. Зокрема, у ньому можна бігатистрибати, їхати на велотренажері, йти біговою доріжкою, виконувати інші фізичні навантаження.