Стрибок у довжину з місця. – Відштовхування; – Політ; – приземлення (Рис. 19).
Техніку цілісного стрибка у довжину з розбігу можна розділити на чотири частини: розбіг, відштовхування, політ та приземлення.
Рухи тіла при стрибку в довжину з місця може розділити на чотири фази: підготовчу, поштовху, польоту та приземлення.
Стрибок складається з чотирьох фаз: розбігу, відштовхування, польоту та приземлення.