Внутрішнє море, або Середземне море, – Поняття в океанології, що означає море, що глибоко вдається в сушу і сполучається з океаном або прилеглими морями по порівняно вузьких протоках. Внутрішні моря протиставляються окраїнним та міжострівним.
Внутрішнє море в океанології – море, що глибоко вдається в сушу і має утруднений водообмін з океаном щодо порівняно вузьких проток. Внутрішнє море у морському праві – море, що знаходиться під повним суверенітетом будь-якої держави і містить лише її внутрішні води.
Внутрішні моря глибоко вдаються в сушу і мають складний зв'язок з океаном через вузькі протоки. До них відносяться Середземне, Червоне, Балтійське, Чорне, Азовське, Біле та інші моря. Міжострівні моря оточені кільцем островів і мають утруднений зв'язок з океаном через мілководні протоки.
Для Росії внутрішнім морем є Біле море, що фактично є історичною затокою Баренцева моря. Води Білого моря цілком лежать у бік берега від вихідної лінії, проведеної від мису Святий Ніс до мису Канін Ніс (82,5 морської милі), і є внутрішніми морськими водами Росії.