Як вилікувати застуду за 24 години
- Більше рідини! Дуже важливо пити досить чисту воду. …
- Полоскання солоною водою. Додайте половину чайної ложки морської солі в склянку теплої води і полоскайте горло. …
- Контрастний душ. …
- Чай з імбиром та куркумою. …
- Не їжте увечері. …
- Збільште кількість годин сну до півночі.
Feb 18, 2021
Перші два-три дні можна, можливо просто відлежатися.Загальні рекомендації
- більше пити води (особливо якщо є підвищена температура);
- утриматися від куріння;
- відпочивати (в ідеалі – спати) як можна довше;
- комфортно одягатися (кутатися в ковдри можна, можливо, Тільки якщо вам холодно);
- провітрювати приміщення;
- зволожувати повітря.
Розповідаємо, як це можна зробити.
- Відпочивайте …
- Провітрюйте …
- Зволожуйте …
- Пийте …
- Не бійтеся холодного …
- Приймайте протизапальні засоби.
- Лікуйте симптоми.
- Не захоплюйтесь народною медициною