Як потрапити в потокове станякщо ви в стресі?
- Зробіть перерву на відпочинок. …
- Використовуйте дихальні практики. …
- Якщо ви турбуєтеся про те, чи зможете ви впоратися з конкретним завданням, спробуйте розділити її на кілька частин. …
- Очистіть мозок від потоку думок. …
- Сходіть у душ.
03-Aug-2021
Що потрібно, щоб увійти до потоку?
- Вчитеся концентрації Для стану потоку важливо навчитися ставити цілі та концентруватися на них. …
- Робіть те, що вам дійсно подобається.
- Піднімайте свою планку.
- Розвивайте свої компетенції
02-Nov-2018
Потік, потоковий стан, переживання потоку (англ. flow, лат. influunt) – психічний стан, в якому людина повністю включена в те, чим вона займається, що характеризується діяльним зосередженням, повним залученням до процесу діяльності.