ТОП-20 способів підняти собі настрій цією восени
- Займися творчістю. …
- Приймай перед сном ароматну ванну з піною. …
- Сходи на концерт улюбленого гурту.
- Дивись лише веселі комедії. …
- Займайся сексом. …
- Не забувай, що осінь – час чаю, пледу та гарних книг. …
- Запишись на танці. …
- Вранці слухай музику, яка бадьорить.
- Заправ постіль Якою б дивною тобі не здалася ця порада, але зовнішній порядок — відображення внутрішнього стану. …
- Понюхай троянди (або ще щось) Запах – потужний провокатор емоцій. …
- Дотримуйся «правила хвилини» …
- Послухай веселу пісню…
- Посміхнись …
- Пострибай
8 способів підняти собі настрій за 5 хвилин
- З'їжте щось
- Випийте склянку води
- Сполосніть обличчя прохолодною водою
- Зробіть невелику зарядку
- Прогуляйтеся на свіжому повітрі
- Розслабтеся та подихайте
- Поговоріть із близькою людиною
- Послухайте приємну музику