Магній є незамінним помічником у зниженні ваги, бере участь у реакціях утилізації вуглеводів, нормалізує обмін жирів – все це необхідно для перерозподілу енергії, щоб не накопичувати запасів у зайвих сантиметрах.
Магній Сприяє позбавленню зайвої ваги, оскільки збільшує здатність поглинати більше кисню клітинами організму, прискорюючи, тим самим, обмін глюкози та метаболізм.
Магній також бере активну участь у процесі втрати та набору ваги. Дослідження 2013 року в журналі The Journal of Nutrition доводить: чим вищий рівень магнію у крові, тим повільніше засвоюється глюкоза та інсулін, а отже, почуття голоду турбує рідше. Рішення: Включайте до раціону більше продуктів, багатих магнієм.