Для схуднення Спіруліна показано в ранковий прийом за 40 хв. до їди по 2 капсули. Тривалість курсового прийому порошку становить 20 днів. Після 20-денного вживання капсул необхідно зробити тижневу перерву, після чого курс повторюється знову.
Для схуднення використовується класична біодобавка у вигляді порошку або таблеток, які приймають до, під час або відразу після їди. Максимальною добовою нормою для дорослої людини вважається доза від 3 до 5 г водорості, яку поділяють на 3 прийоми.
1-2 таблетки спіруліни 3 рази на день. Приймати між їдою. На курс – 100 пігулок. Спіруліну можна, можливо приймати та в косметологічних цілях у вигляді маски для обличчя для лікування вугрової висипки та фурункулів шкіри.
Спосіб вживання: спіруліна – швидко засвоюваний продукт, тому її краще приймати натще за 15-25 хв. до їжі. Оптимально: 5-10 гр. в день.