Як позбутися страху приниження та навчитися відстоювати себе:
- Визначтеся зі списком своїх цінностей. …
- Найчастіше аналізуйте свої слабкості. …
- Навчіться з гумором дивитись на власні помилки. …
- Не бійтеся відчувати почуття. …
- Встановіть для себе чіткі межі спілкування з людьми.
Нарцисичний аб'юз Є така категорія людей, як нарциси. Вони вважають себе винятковими, й у основі цього – глибинне неприйняття себе. За допомогою аб'юзу вони принижують всіх навколо для того, щоб підняти свою самооцінку та піднятись за рахунок інших.
Як же бути? Використовуйте закриті пози: схрестіть руки на грудях, покладіть ногу на ногу. Уникайте прямого контакту очей і не давайте підстав для встановлення емоційного зв'язку. Подумки дистанціюйтеся від співрозмовника: уявіть, що між вами захисне скло, тому всі образливі слова через нього просто не долітають.