Як боротися з тривожністю та страхом самостійно Виконуйте дихальні вправи. … Увімкніть заспокійливу музику. … Згадайте про позитивні моменти. … Зменште значення приводу для тривоги. … Ведіть звичний спосіб життя. …Спроби уникати обставин, які провокують тривогу, — тригери.
Related Post
Що потрібно приймати при енцефалопатії?Що потрібно приймати при енцефалопатії?
Йдеться про засоби, що переважно впливають на судинну систему мозку: кавінтон (вінпоцетин) 0,005 г; цинарізин (стугерон) 0,025; серміон (ніцерголін) 0,01; пікамілон 0,02 та 0,05; взобрав; танакан та ін, що призначаються
У чому унікальність Каспійського моря?У чому унікальність Каспійського моря?
Каспійське море — надзвичайно важлива для економіки та судноплавства водоймище, яким ще багато століть тому ходили під вітрилами відважні мореплавці. Воно абсолютно замкнуто, тобто відокремлено від вод світового океану, Що
Як доглядати за вогненним Сцинком?Як доглядати за вогненним Сцинком?
20 років Скільки живе сцинк Тривалість життя дуже відрізняється. За дотримання умов утримання багато особи можуть прожити до 20 років і більше. Годують комахами та їх личинками (павукоподібні, багатоніжки, цвіркуни,