Приймайте 200 мг BCAA на 1 кг ваги тіла на добу, розділивши цю кількість на 2-4 рази. Починайте за 7–10 днів до збільшення обсягів тренування чи змагань. У процесі та після важких навантажень пийте по 2–4 г добавки на годину. Але не більше 20 г на добу.
Related Post
У якому положенні має бути повітряна заслінка на Тримері?У якому положенні має бути повітряна заслінка на Тримері?
На холодному двигуні повітряна заслінка має бути закрита – для цього встановіть важіль приводу повітряної заслінки в становище «Холодний запуск» (найвища позиція). Без ілюстрації: на прогрітому двигуні встановіть повітряну заслінку
Як підключати Xbox 360 до телевізора?Як підключати Xbox 360 до телевізора?
Підключення Xbox 360 E: використання кабелю HDMI для Xbox 360Підключіть кабель HDMI до порту HDMI.Підключіть інший кінець кабелю HDMI до входу HDMI монітора або телевізора високої чіткості.Увімкніть консоль і телевізор.
Чому мармур блищить?Чому мармур блищить?
Поверхня натуральної мармуру матова, а штучного – глянсова і блискуча за рахунок покриття з гелькоуту. На лінії зламу природного каменю відрізняється його кристалічна структура, у штучного ж мармуру вона схожа