Зробіть глибокий вдих, одночасно звівши лопатки між собою. Починайте повільно підтягуватися, одночасно виконуючи протяжний видих. Видих повинен закінчитися в той момент, коли ви досягнете верхньої точки підтягування.
Related Post
Скільки коштує зошит 48 аркушів у клітку?Скільки коштує зошит 48 аркушів у клітку?
Зошит загальний А5 48 аркушів у клітку на скріпці (обкладинка шт. 52,10 ₽/шт. Зошит, 48 аркушів, в асортименті – купити в інтернет-магазині Fix Price у Києві за ціною 29,50 ₽
Чи можна пити вітаміни постійно?Чи можна пити вітаміни постійно?
Постійно приймати вітаміни – Просто небезпечно для вашого здоров'я. Намагайтеся дотримуватись раціонального харчування і тоді з їжею надходитимуть до організму Усе необхідні вітаміни та мікроелементи. – Такої класичної рекомендації для
Як правильно користуватися безбарвною хною для волосся?Як правильно користуватися безбарвною хною для волосся?
Будь-яку маску з безбарвною хною наносите на чисте вологе волосся і загортайте поліетиленом. Тримайте засіб 30-90 хвилин. Змивайте теплою водою, але якщо локони залишаються маслянистими, промийте з шампунем. Наносите маски