Постійно спати в берушах категорично не рекомендується. Це може призвести до виникнення залежності, і ви просто не зможете заснути без них.
Для того щоб вставити силіконові вкладиші у вухо необхідно провести такі дії:
- Візьміть берушу пальцями за ніжку та піднесіть до вуха.
- Відтягніть вушну раковину вгору і назад, щоб випрямити слуховий канал, потім повільно і акуратно вставте вкладку в зовнішній слуховий прохід.
Однак і не варто вставляти беруші занадто глибоко – вони повинні виступати зі слухового проходу рівно на стільки, щоб легко можна було витягти за допомогою великого та вказівного пальців (дами можуть скористатися нігтями), не вдаючись до допомоги пінцету.