для купання в ополонці на Хрещення: не заходь у воду без молитви Нехай короткою («Отче наш», наприклад), нехай своїми словами, але звернися в цей день Богові зі словами, що йдуть із самого серця.
Підготуйте з собою рушник, теплий махровий халат, комплект сухої змінної білизни. Також з собою треба мати зручне, нековзна і легкознімається взуття, в якому ви підете до ополонки. Можна, можливо взяти з собою невеликий килимок або рушник, щоб не роззуватися, стоячи на снігу.
Краще до обряду купання 19 січня готуватися поступово: із ранкового загартовування водою, повільно знижуючи її температуру. ►Зробіть розминку перед зануренням. ►Пірніть поступово: намочіть обличчя, живіт, груди. ►Занурюйтесь у воду по шию, не пірнайте з головою, оскільки це може призвести до різкого охолодження організму.