Опустіть обидві руки вздовж тіла, потім зігнувши в ліктях: приблизно на 20º. Потім потрібно попросити близьких виміряти відстань від області кісточки зап'ястя (на стороні мізинчика) до поверхні підлоги. Це буде довжина тростинияка необхідна.Nov 18, 2021
Літнім людям підійде найбільш поширена "Т-подібна" ручка, ослабленим пацієнтам і при артриті суглобів верхніх кінцівок рекомендується тростина з рукояткою «лебедина шия», на неї можна спертися і двома руками.
Регулювання висоти тростини:
- Встаньте вертикально, розслабте плечі.
- Розслабте руки, опустіть їх уздовж тулуба (руки трохи зігнуті у ліктях).
- Нижня точка рукоятки тростини повинна перебувати на рівні згину зап'ястя.
- Тростина має бути з боку ЗДОРОВИЙ ноги. Так Ви розвантажуєте травмовану ногу.
Крокніть травмованою ногою вперед, утримуючи вагу тіла на тростини….Як встати з тростиною?
- Тримайте тростина з боку здорової ноги.
- Сядьте ближче до краю стільця. Візьміться за підлокітник або обіпріться про сидіння.
- Перенесіть вагу тіла на руки.
- Травмовану ногу подайте трохи вперед.
- Встаньте на здорову ногу.