У великій склянці води достатньо розбавити столову ложку оцту. Експерти радять розпочати прийом оцтової води з малих доз, поступово довівши до склянки на день. Цього цілком достатньо для загального оздоровчого ефекту для судин організму.
Яблучний оцет Щоб почати день правильно, додайте до склянки води столову ложку оцту і випийте перед сніданком.
Пити розлучений оцет тільки після їжі, в жодному разі не робити цього натще. Після кожного прийому оцту полоскати рот водою – це допоможе уникнути проблем із зубами. При перших тривожних симптомах припинити приймати оцет і звернутися до гастроентеролога.