Дорослим по 1 капсулі щодня під час їжі.
Як приймати добавки з хромом Частота прийому: час їжі 1 раз на добу, краще вранці. При діабеті тричі на добу. Стандартне дозування хрому: загалом курс прийому хрому у дозах від 200 до 500мкг триває 1-3 місяці.
Дорослим по 1 таблетці 1 раз на день під час їди. Тривалість прийому – 1 місяць. За потреби прийом можна повторити.
Мінерал хром у продуктах Зміст мінералу у яких незначно – від 1-го до 2-х мкг. При цьому добова норма споживання, що рекомендується хрому становить 35 мкг – для чоловіків та 25 мкг – для жінок. Окрема увага потрібно приділити особам старше 50-ти років, для них обсяг споживаної речовини повинен бути меншим на 5 мкг.