Правильно пити шипшину, заварену в термосі, протягом дня: наприклад, пити одразу після наполягання – настій шипшини зберігає користь протягом 12 годин. Дорослим рекомендується 2-3 склянки на день.24 Aug 2022
Відвар вживають за годину до прийому їжі без цукру. 20 г подрібнених плодів залити 500 мл окропу, настоювати 8 годин у термосі. Потім процідити через марлю і пити до їди вранці та ввечері по 200-250 г.
Важливо пам'ятати, що у 15 ягідках шипшини міститься добова норма вітаміну С та перевищувати її не варто. Тому, з метою профілактики достатньо вживати по півсклянки відвару 3 рази на деньякщо лікарем не рекомендовано інше.
Якщо використовуєте подрібнені, то на 1 літр рідини потрібно 3-4 столові ложки плодів. Залийте шипшина гарячою водою, але не окропом. Закрийте термос і дайте настоятися ягодам. Цілим плодам для цього знадобиться 8-10 годин, а подрібненим вистачить 2 години, але можна залишити і довше.