· Пити воду потрібно не пізніше ніж за 10-15 хв. до їди, або через 1,5-2 години після їжі. Професор рекомендує використовувати для приготування їжі попередньо очищену воду. Для очищення рідини від хлору її необхідно пропустити через магнітну воронку.
Доступ до воді має бути будь-якої миті. Пляшку потрібно брати в дорогу за будь-якої погоди. Пити краще маленькими ковтками. Якщо спрага не мучить, достатньо робити по ковтку раз на 30 хвилин.
І. Н.: Пиття води слід поєднувати з мінімальною кількістю солі (щіпка солі на склянку, 1 г на 1 л води, 2 г на 2 л води.
Діяч Російської асоціації народної медицини, академік громадської організації, Російська академія природничих наук. У радянські часи багаторічний співробітник Інституту медико-біологічних проблем.