Свіжі плоди та лікувальні напої з чорносливом потрібно приймати натще або перед нічним сном. Послаблююча дія може виявитися протягом доби.
15 штук Скільки чорносливу можна їсти за день? Норма чорносливу становить не більше 15 штук день. Причому бажано не є їх все відразу, а розділити на кілька прийомів їжі.
Найчастіше проблема не в лінивому кишечнику, який потрібно «підштовхнути». Ми вирішили розповісти про корисні продукти, які допомагають сходити до туалету природним шляхом.Ферментовані продукти-пробіотики
- грецький йогурт;
- йогурт із овечого чи козячого молока;
- мацони;
- айран;
- тан;
- ряжанка;
- ацидофілін;
- наріне.
Jun 29, 2021