Ось кілька способів додати насіння льону в щоденний раціон: Сміливе насіння в кавомолці і їжте по одній-дві чайні ложки щодня.Як приймати насіння льону
- Їжте насіння у подрібненому вигляді. …
- Використовуйте обсмажені насіння. …
- По можливості запивайте насіння водою, компотом, соком чи іншою рідиною.
Jul 24, 2019
Необхідно взяти чайну ложку насіння та влити в них 200 мл чистої води. Залишити на 12 годин, доки не утвориться слиз. Приймати засіб вранці, натщесерце, за годину до їжі.
Необхідно залити 1 чайну ложку продукту склянкою (200 мл) окропу і розмішувати не менше 10 хвилин. Потім настояти ще до півгодини, процідити та відокремити слиз від решти вмісту. Льняний відвар п'ють за півгодини до їди, поділивши на три порції.