Навіть у дев'ять місяців стінки матки забезпечують достатній захист для малюка. З медичної точки зору спати в цьому положенні безпечно, але незручно. Сон на боці. Найкращий спосіб комфортно проспати всю ніч – спати на боці, особливо на лівій стороні.
Ідеальною поза є – лежання на лівому боці. Таким чином, ви не тільки не травмуєте майбутнього малюка, але й покращуєте приплив крові разом із киснем до плаценти. Але не слід ігнорувати індивідуальні особливості кожного організму та становище плода у матці.
У третьому триместрі вагітності майбутній мамі не рекомендується спати на спині. У цей період матка вже досягає великих розмірів, тому в лежачому положенні вона сильно тисне на нижню порожню вену.
Матка вже має пристойний розмір і продовжує рости, і якщо жінка в цей період ляже на живіт, то своєю вагою вона буде тиснути на малюка і порушувати роботу плаценти, що може спричинити кисневе голодування плода. Тому майбутній мамі доведеться почекати пологів і лише після цього повертатися у улюблене становище.