Тримайте торс, стегна та ноги рівно. Неприродний прогин у попереку та підняті сідниці – ознака слабкого поперекового відділу. Тримайте ноги разом. Так, виконувати вправу з широко розставленими ногами значно легше (оскільки відпадає необхідність стабілізувати торс під час руху), але менш ефективно.
Related Post
Як прийняти запрошення до сімейного доступу Apple?Як прийняти запрошення до сімейного доступу Apple?
На пристрої Android відкрийте повідомлення електронної пошти із запрошенням спільно використовувати "Сімейний доступ". Натисніть посилання на запрошення, отримане електронною поштою. На екрані Відкрити за допомогою натисніть Apple Music. Натисніть "Прийняти".
Скільки коштує в аптеці Віферон?Скільки коштує в аптеці Віферон?
Купити Віферон можна в аптеках Москви та МО або на сайті. Ціна на Віферон в інтернет-аптеці 366.ru починається від 217 руб., є доставка додому. Інструкція із застосування для Віферон. Ціна
Чи можна зробити один Ватсап на два телефони?Чи можна зробити один Ватсап на два телефони?
Ваш обліковий запис WhatsApp може бути підтверджений лише з одним номером телефону на одному пристрої. Якщо ви використовуєте телефон із двома SIM-картами, для підтвердження в WhatsApp ви зможете використовувати лише