У парній необхідно набрати прохолодний таз води і опустити туди віник приблизно півгодини. Цілюща вода просочить листя віника і пробудить сплячу силу природи. Після холодного вимочування віник необхідно занурити в гарячу воду, приблизно 70 – 80 градусів за Цельсієм на 5 – 7 хвилин.
Як правильно паритися дубовим віником?
- відвідування лазні припустимо не раніше, ніж після 2-3 годин після їжі;
- масажним процедурам приступають після 2 заходу в парну;
- Перш ніж почати паритися, необхідно дати звикнути організму до гарячого повітря в приміщенні;
- дихати в парній краще відкритим ротом.
А можна зробити і так: добре висушений віник спочатку занурюють у теплу воду, а потім у гарячу – на 10-15 хвилин. Для того, щоб краще запарити віник, можна накрити таз із водою кришкою. Тут важливо не перестаратися і не занурити віник у окріп, інакше всі листочки з нього облетять через пару заходів у парилку.