Рекомендується користуватися сонцезахисним засобом із чинником захисту щонайменше 50. Перші дні протягом трьох днів з ранку треба засмагати по 10-20 хвилин.. Саме вранці сонячне проміння ще не активне, а повітря не нагрілося. Після першого прийому сонячних ванн можете поступово збільшувати час перебування на сонці.7 Aug 2019
Засмагайте до 11 ранку та після 16 вечора. У обідній час сонячне світло максимально шкідливе. Запам'ятайте: засмага відмінно береться за зволожену шкіру, тому в перші дні користуйтесь кремом від засмаги з SPF мінімум 30, починаючи з 4-го дня, використовуйте крем для засмаги. Зверніть увагу на засоби у форматі олій.
Не варто виходити на пляж натщесерцещоб не спровокувати підвищення температури тіла або занепад сил. Якщо, навпаки, засмагати з повним шлунком, можна, можливо відчути нездужання. Краще захопити із собою трохи фруктів. Не можна весь час перебувати під відкритим промінням сонця.
- Не варто засмагати з мокрою шкірою
- Не наносити SPF круговими рухами
- Не варто в перші дні відпустки використовувати підсилювачі засмаги
- Рухайтеся, щоб засмагнути рівномірно
- Не варто засмагати під прямим сонячним промінням
3 Jul 2018