Як прибрати целюліт на попі та ногах у домашніх умовах?

Є кілька способів позбутися целюліту на попі….Заходи мають бути комплексними:

1. вакуумний масаж;
2. застосування тонізуючих кремів;
3. правильне харчування;
4. антицелюлітні обгортання;
5. регулярні фізичні вправи.

Nov 19, 2019

Найбільше він «боїться» анаеробних та статичних навантажень. Перші змушують серце бити сильніше (а значить покращують обмін речовин і спалюють жир), а другі – роблять м'язи міцнішими, сильнішими, не даючи апельсиновій кірці жодного шансу.

Позбутися целюліту в домашніх умовах допоможуть спеціальні фізичні вправи

1. Вправа "велосипед". Виконувати протягом 2-7 хвилин.
2. Піднімання ніг до кута 90 градусів, лежачи на підлозі. …
3. "Ходьба сидячи". …
4. Махи ногами (10-20 разів на кожну ногу)
5. Присідання (50-100 разів на день)