Щоб обсяг та склад крові швидше нормалізувалися, рекомендується спочатку після кроводачі пити більше рідини: чаю, соків, морсів, мінеральної води. Необхідне правильне харчування: для відновлення нормального рівня гемоглобіну раціон донора має бути багатий на білкову їжу (м'ясо, печінку, рибу, яйця, бобові).
Природне відновлення проходить повільно та швидко. Для повільного відновлення у вас має бути мінімум 3,500 Енергії та 3,000 води, що буде генерувати кров зі швидкістю одного юніту за секунду. Швидка регенерація відновлює 3 юніти на секунду, проте для цього знадобиться 3,500 Води та 5,000 Енергії.
Повне відновлення складу крові відбувається через 30–40 днів. Еритроцити відновлюються в організмі донора протягом 4-6 тижнів, а лейкоцити та тромбоцити – до кінця першого тижня. Плазма відновлюється протягом 1-2 днів. Здавати плазму можна навіть 10-12 разів на рік без шкоди здоров'ю донора.