Це залежить від проблеми. Показанням прийому триптофану є підвищена дратівливість, депресивні розлади, інші емоційні порушення, і навіть безсоння. У цьому випадку його приймають 2 рази на день вранці – для покращення настрою та ввечері – для розслаблення та якісного сну.16-Dec-2021
Формула спокою Триптофан Евалар зручна тим, що ви можете підібрати відповідне саме вам дозування. Можна, можливо почати прийом всього з 2 капсул на день: 1 вранці та 1 увечері. Деколи для потрібного ефекту достатньо 1-2 капсул. Але за необхідності, можна, можливо збільшити дозу до 4 капсул на день (це буде 1000 мг).
Дорослим для поповнення дефіциту L-триптофану достатньо приймати по 1-2 капсули 2 десь у день. Тривалість прийому – не менше одного місяця. За потреби можна продовжити прийом «Триптофану». Склад «Формули сну» спеціально розроблений для людей, які мають проблеми зі сном.
Таким чином, можна зробити висновок, що недолік триптофану у людини призводить до сильного схуднення, випадання та карієсу зубів, облисіння, дерматитів, невритів, психічних розладів (депресії, порушення сну тощо).