Як заспокоїти себе під час розлучення?
- Прийміть факт розлучення як нейтральний Не хороший і не поганий.
- Припиніть звинувачувати
- Якщо розлучення – Остаточне рішення, «не рубайте хвіст частинами»
- Дайте собі час та можливість посумувати
- Вигадуйте своє життя, створюйте свій світ
Як знайти в собі сили жити після розлучення?
- Поплачте. Розлучення залишив у вашій душі порожнє місце – є про що засмучуватися.
- Пропрацюйте почуття. Не тягніть непотрібний багаж у вигляді минулих стосунків у нове життя.
- Вчіться любити себе. Після розлучення багато хто почувається відкинутим.
- Перегляньте інтереси.
- Перемістіть пріоритети.
12 кроків до щасливого життя
- Прийміть факт розлучення …
- Заземліться …
- Зменшіть біль.
- Плачте і журіться стільки, скільки вам треба.
- Розберіться з гормонами.
- Обмежте будь-які контакти з колишнім …
- Енергія людей.
- Припиніть самобичування