Антитоксин: 10 способів спілкування з людьми, які вас дратують
- Уважність – протиотрута від токсичних людей.
- Тактовність вища за нахабство.
- Ніколи нічого не приймайте на свій рахунок.
- Підніміться над ситуацією.
- Спокійно висловлюйте свої почуття.
- Робіть вибір.
- Встановлюйте обмеження.
- Знайдіть однодумців
Дайте собі можливість проявити емоції, які він викликає. Якщо він вас злить, дозвольте собі позлитися; якщо він вас дратує, дратуйте; якщо він робить вам боляче, переживайте біль. Називайте почуття своїм ім'ям. Перевірте, чи немає цього почуттям іншого почуття.
Не хвилюйтеся, якщо вам хтось не подобається. Усі ми різні. І така реакція нагадує нам про те, що ніхто не ідеальний.
- Змиріться з тим фактом, що ви не зможете ладнати з усіма …
- Спробуйте зрозуміти співрозмовника.
- Тримайте свої емоції під контролем.
- Не приймайте все близько до серця