Як розрахувати індекс талії?

0 Comments 12:43

Індекс талія/стегна = обхват талії (см)/обхват стегон (см) Наприклад, обсяг вашої талії становить 65 см, а стегон – 97 см.

Таблиці РОЗМІРІВ

Розмірзрістобхват талії
XS166 – 17070 – 76
S170 – 17476 – 82
M174 – 18082 – 88
L180 – 18688 – 94

Співвідношення коло талії/зріст. Окружність талії має бути менше половини зростання людини. Вимірювання талії: у стрункої людини , талія вимірюється в найвужчому місці, а у більш повного вимір виробляють на 2 см вище за пупок.

Співвідношення коло талії/Кількість стегон. Окружність талії вимірюється лише на рівні пупка. Окружність таза вимірюється у найширшому місці. У нормі цей індекс менше 0.85 для жінок та менше 1.0 для чоловіків.

Related Post

Скільки разів на тиждень можна робити Табату?Скільки разів на тиждень можна робити Табату?

Якщо вашою метою є максимальна сила, то виконання тренувань у стилі Табату раз чи два на тиждень може принести користь. Якщо вашою метою є витривалість, то дотримання повного тренування Табата

Чия національна їжа чак чак?Чия національна їжа чак чак?

Чак-чак – національне татарське страву, а також національну страву башкир, казахів та киргизів; це солодка страва з тіста з медом. Чак-чак – найважливіша нематеріальна спадщина татарського народу. Головною перевагою казанського