Як розробити руку після перелому променевої кістки у домашніх умовах?

Покласти долоню на стіл та виконувати рухи: Кінчиками пальців натискати на стіл та розслабляти долоню; По черзі піднімати нагору кожен палець, інші лежать нерухомо на поверхні (спочатку можна допомагати здоровою рукою); Робити обертальні рухи по черзі кожним пальцем.

Почати заняття можна, можливо вже на етапі іммобілізації – пацієнт повинен виконувати пасивні вправи, розминати пальці та плечі. Після зняття гіпсу можна, можливо розминати кисть, лікоть, а через 1-3 тижні використовувати гантелі, гімнастичні палиці та інші обтяжувачі.

Щоб розробити рухи обертання після переломупотрібно на 90 градусів повертати руку навколо осі. Коли трохи покращає рухливість суглоба, обсяг таких рухів збільшують. Також хворому дозволяють розробляти руку за допомогою гімнастичних предметів, таких як палиці, тренажери, обтяжувачі.

Відразу після зняття гіпсу, можна обережно та повільно виконувати вправи з розгинання та згинання. Спочатку буде потрібна допомога терапевта або родича. Руку слід обережно підтримувати під ліктем, а потім згинати та розгинати по 5-10 разів. Такі вправи можна виконувати 4 десь у день.