Зігніть праве коліно, підтягніть праве стегно. Вдихніть і спробуйте відчути напругу в лівому квадратному м'язі попереку. Видихніть і розслабтеся. Повторіть те саме на інший бік.
Related Post
Як називаються старі монітори?Як називаються старі монітори?
ЕЛТ – На основі електронно-променевої трубки (англ. cathode ray tube, CRT). Розкажемо про всі види моніторів, Виділимо їх переваги та недоліки. 1 ЕЛТ-монітори 2 ЖК-монітори (LCD) 3 Плазмові-монітори (PDP) 4
Скільки грамів селітри потрібно на 10 л води?Скільки грамів селітри потрібно на 10 л води?
Вносять аміачну селітру як у вихідному, сухому вигляді, так і у водному розчині (60-80 г на 10 л води).
Як приготувати еспресо?Як приготувати еспресо?
Приготування еспресо Від 7 до 9 грамів свіжомеленої кави засипається в холдер, ретельно розрівнюється і потім пресується "Темпер" темпером так, щоб мелена кава сформувалася в рівну таблетку. Потім через таблетку