Як підвищити швидкість їзди на лижах
- Візьміть кілька уроків у тренера, щоб поставити техніку. …
- Одягайтеся правильно. …
- Пийте та харчуйтеся під час тренування. …
- Збільште частоту кроків без зменшення їхньої довжини.
На швидкісному спуску на лижах спортсмени можуть досягати швидкість 200 км/год, що вище швидкості при вільному падінні (у середньому – 190 км/год). А світовий рекорд з швидкості на даний момент складає 251,4 км / год! Світовий рекорд з швидкості на сноуборді належить австралійцю Даррену Пауелу – 201 км/година.
Техніка катання ковзаном Стиль катання коником більш динамічний: він дає більше швидкості, маневреності, включає в роботу додаткові групи м'язів. Коник найбільше нагадує катання на роликах.