Інтенсивність та тривалість акліматизації індивідуальна для кожного конкретного організму, процес може зайняти до 10 днів, а перші ознаки, як правило, з'являються на 2-4 день після приїзду. Найбільш важко акліматизація проходить в екваторіальному кліматі, вологих тропічних лісах та спекотних сухих пустелях.
До основних симптомів акліматизації відносяться: головний біль, безсоння; втрата апетиту, нудота, здуття живота; зниження захисних властивостей імунітету
Найчастіше акліматизація виникає під час літніх відпусток у дітей, коли вони вирушають разом з батьками на море або в країни з іншим кліматом, відмінним від звичного (наприклад, з північних широт до південних, сухого клімату у вологій).
Все ж більшість людей протягом 1 – 2, рідше 3 років акліматизується. Інтенсивна трудова діяльність прискорює цей процес. Однак у особливо чутливих можуть бути різні порушення здоров'я. Відповідне харчування, вітамінізація, загартування, фізкультура попереджають ці порушення.