Як виконувати: Сядьте на коліна та опустіть таз на п'яти. Потягніться руками вперед, витягаючи хребет, покладіть лоба на підлогу. Залишайтеся в цьому положенні або зробіть сильнішу розтяжку, помістивши руки вздовж корпусу. Так ви повністю зніміть навантаження з попереку, що дозволить максимально розслабитися та відпочити.
Related Post
Скільки це значно більше?Скільки це значно більше?
Re: На порядок більше На порядок – це у 10 разів, на два порядки – о 100.09-Jun-2006 "На порядок" – це удесятеро. Люблю вираз «на порядок». Де-юре воно позначає різницю
Коли будуть наступні вибори до Рійгікогу?Коли будуть наступні вибори до Рійгікогу?
До складу Рійгікогу входить 101 депутат, який обирається на чотирирічний термін за пропорційною системою. Вибори є вільними (участь чи неучасть у виборах є вільним вибором громадянина), загальними, прямими та одноманітними
Де зараз співаків 2021?Де зараз співаків 2021?
Олександр Спісівців зараз Відколи людожера та вбивцю Олександра Спесівцева визнали неосудним та відправили на примусове лікування, він перебуває у спеціальній психіатричній лікарні у Волгоградській області, у селі Дворянському. 1997 року