Якщо тебе цікавить, як спати, щоб схуднути, ось кілька порад, за допомогою яких вийде швидше та ефективніше скинути вагу. Спи у прохолодній кімнаті. При температурі в приміщенні 18-20 ° С організм, щоб зігрітися, спалює набагато більше калорій. … Жодних скандалів перед сном. … Спи щонайменше 7–8 годин.Sep 3, 2020
Related Post
У чому користь насіння льону для жінок?У чому користь насіння льону для жінок?
Це насіння допомагає при серцево-судинних захворюваннях та відновленні після серцевого нападу, а також ефективне в його профілактиці. Вони зменшують відкладення в артеріях та запалення, що викликають втрату еластичності кровоносних судин.
Як шоколад впливає на мозок?Як шоколад впливає на мозок?
Антиоксиданти флаваноли у темному шоколаді покращують пам'ять, концентрацію уваги, прискорюють час реакції та навички вирішення завдань, збільшуючи приплив крові до мозку. Такий вплив ласощів на мозкову активність спостерігаються як у
Скільки живуть черепахи у дикій природі?Скільки живуть черепахи у дикій природі?
Черепахи живуть довше, ніж багато інших тварин. У дикій природі їх вік може досягати 100 років і навіть більше. Вважається, що у неволі тривалість життя рептилій скорочується.Aug 17, 2022 Представникам