М'яко і спокійно підготуйте тіло до переключення в режим «ніч/сон». Прогуляйтеся. … Перекусіть за пару годин до сну. … Приглушіть світло у кімнаті. … Відмовтеся від гаджетів за годину до сну. … Прийміть душ або розслаблюючу ванну на 10–15 хвилин.Jun 8, 2022
Related Post
Як називають кальмари?Як називають кальмари?
Звичайний кальмар, або звичайний лоліго (лат. Loligo vulgaris), – вид головоногих молюсків із сімейства Loliginidae загону неритичних кальмарів (Myopsida). Лоліго – це маленькі кальмари, поширені у середземноморських країнах. Вони продаються
Що лікує Наріне форте?Що лікує Наріне форте?
"Наріне-форте" дуже корисний: для відновлення мікрофлори під час лікування хімічно синтезованими препаратами, гормонами; спортсменам; під час вагітності і матерям, що годують, для поліпшення якості грудного молока; при атеросклерозі
Що входить у роботу помічниці по дому?Що входить у роботу помічниці по дому?
Що входить в обов'язки домробітниці підтримання порядку у всіх приміщеннях; виконання побутових доручень клієнта; догляд за кімнатними рослинами, свійськими тваринами; за погодженням – приготування їжі.Khordad 22, 1401 AP Помічниця по